Уже мы говорили тебе три bhandas, что существуют в нашем организме, а именно, те добровольные движения, которые подразумевают сжатия в мускулы, чтобы пересылать энергию Kundalini из-за всего тела. Сегодня я сконцентрируюсь на одном из них, Халандара Банда, который является тем, кто сначала изучается в йоге.
Помещенная в горле, "ключ" Халандара Банда занимается заложенные в почве с прямой спиной и склоняя голову вперед, с лозунгом поддержания беспутной шеи и не заключая боковых мускулов. Таким образом, наш подбородок отдыхает на пустоте, сформированной между костями ключицы.
С этими движениями, Халандара Банда останавливает затылочных и первых спинных, и как следствие зона затылка увеличивает струю энергии pránica к верхним центрам мозга. Открытие bhanda способствует тому, чтобы были освобождены нервные импульсы, накопленные в затылочном сплетении, что производит активизацию нескольких мозговых центров.
(я обитал …)
No comments:
Post a Comment