В том, что касается размышления, у tibetanos есть слово из золота. Поселок больше буддист всех развил на протяжении его истории многочисленные техники размышления, ассоциируемые с буддизмом и с другими религиями, которые были написаны в духовных и религиозных книгах, хотя многие другие к ним были присоединены в недавних веках.
Размышление Nadabrahma - одна из них, и та же самая разделена на три простых шага десяти минут каждый. Размышление продолжается не более тридцати, и позже мы объясняем каждый из этих этапов в деталь.
Первый этап состоит в сажении удобно в беспутном положении. Мы закрываем глаза и концентрируемся на нашем дыхании, чтобы помогать нам в этом. Однажды давайте быть в мыслительном соответствующем состоянии, мы начинаем выражать такое жужжание как, например, жужжание пчелы. Это жужжание пробежит наше тело полностью и мы почувствуем сильно его колебание.
(я обитал …)
No comments:
Post a Comment