Обычно мы не используем весь потенциал, который присуждает нас дыхание. Ритм ежедневной жизни заставляет нас забывать прибыль дыхания, и с этим мы забываем о том, что дыхание может согласовывать нас больше, чем какая-либо другая вещь, помогать нам расслаблять нас, улучшать нашу концентрацию и наше эмоциональное благосостояние.
hinduísmo уже заметил это тысячи лет назад, и из-за этого он развил pranayama. Мы знаем хорошо pranayama, и подобно беглому просмотру мы помним, что pranayama - система дыхания, чтобы чистить тело и разум, кроме того, что дополняет йогу и размышление. Мы объясняем сегодня типы pranayama.
Bhastrika: Воздух вдохнут и испущен интенсивностью, увеличивая внутренний огонь тела. Движение диафрагмы используется для того, чтобы создавать телесное тепло.
(я обитал …)
No comments:
Post a Comment